角質のクリア 角質のクリアだけでは美肌はつくれないについて 角質のクリアをしていても、食生活が乱れていたり、不規則な生活を続けていては、お肌は根本的にはよくなりません。 本当の美肌を目指すなら、体内から改善していく必要があります。まずは食生活を見直しましょう。 美肌にとって必要なのは、緑黄色野菜です。 特にベータカロチン（ビタミンA）は抗酸化作用が強く、肌荒れや老化を防止する作用があります。ベータカロチンは、ニンジンやホウレンソウ、オクラ、カボチャ、ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれています。また、ビタミンCを含むジャガイモやカリフラワー、白菜、キャベツなどの淡色野菜を摂ることが大切。ビタミンCにも抗酸化作用があり、紫外線に対する抵抗力をつけるにも効果があるとされています。 ビタミンCをお肌に吸収されやすいカタチに変えたものをビタミンC誘導体といいます。ビタミンC誘導体は抗酸化作用があり、老化防止やにきびの炎症を抑える効果もあります。このビタミンC誘導体の浸透をより促すためにイオン導入という方法があります。 水に溶けるとマイナスになるというビタミンCの性質を利用し、マイナスの弱い電流を使いビタミンC誘導体をお肌の奥へと浸透させる方法がイオン導入です。 美容外科などでは角質のクリアを行うピーリングの後にイオン導入をするというケアが増えています。 角質のクリアの必要性 角質をはがして角質のクリア 角質のクリアで美肌効果 角質のクリアは石けんがおススメ 角質のクリアだけでは美肌はつくれない 角質のクリアの必要性 角質をはがして角質のクリア 角質のクリアで美肌効果 角質のクリアは石けんがおススメ 角質のクリアだけでは美肌はつくれない copyright(C)　2009 角質のクリア.All Rights Reserved.